Post by account_disabled on Dec 11, 2023 5:04:14 GMT
与纸质书页边笔记相比，这是一个很大的优势。 一些研究表明，纸。这些研究没有说明的是，单独阅读、不做笔记和修改是非常无效的。 做笔记并返工 我同意Hrvoje Šimić开发的学习效率量表的精神，通过阅读风格来总结最有效的方法，按从最有效到最有效的顺序排列： 快速阅读（快速阅读）； 阅读有声读物：非常适合娱乐，但不太适合学习； 简单地阅读； 阅读并划出感兴趣的部分； 阅读书中的笔记并将其复制到个人系统中； 如第 5 点，加上笔记的逐步细化，以及内容更密集的内容的综合； 阅读并在章节末尾写下阅读的每一章的摘要； 使用促进主动学习的笔记系统，例如费曼技术。 关键是，要从我们所读的内容中学到一些东西，我们必须用我们自己的话重新编写它。在笔记和摘要系统中，写作时可以帮助我们阐明我们的想法。 为此目的我的建议是： 评估主动笔记管理方法和系统的使用情况； 使用公共博客收集修改后的想法，从而有动力超越每天在社交网络上分享的短暂内容。 照片来源：德米特里·拉图什尼 4条评论“知识的幻觉：如何对抗它并真正学习” 安吉洛·卡亚佐 说： 2020 年 5 月 3 日 09:54 你击中了要害！ 太多令人困惑和无意义的信息会变成错误信息。 它显着恶化了文化丰富性。 就我而言，我使用这个系统。 我选择了一个与我完全分享价值观的人，因此，在某些方面像我一样，我决定信任他，然后很容易给予他一天比一天更加信任。
想象一下，自从我见面以来，它就成为我约会日历的一部分，并且我带着 CTA（纸、笔、行动）出现，它已经变得像一写作是为了更好地思考，在实践和情感之间 家 博客 写作是为了更好地思考，在实践和情感之间 分享 Facebook 领英 Whatsapp 分享 卢卡·康蒂 生 工作职能邮件数据库 活方式 2020 年 3 月 19 日 内容索引 作为一名优秀的环保主义者，随着计算机的出现，然后是智能手机的出现，从文字处理器到移动笔记应用程序，我长期以来一直提倡无纸化的个人和工作环境。当您可以使用数字键盘和屏幕满足相同的需求时，为什么要消耗一页又一页的珍贵纸张 - 去一个真正贫穷的国家，看看纸张是多么稀有和珍贵？客户作为礼物赠送的记事本或在活动和会议期间积累的记事本已经积满灰尘，还有各种来源的笔，从未购买过。这一切直到我读了朱莉娅·卡梅伦的《艺术家之路》，并意识到手写可以起到宣泄的作用。习惯了在键盘或屏幕上打字的我们已经失去了用笔和纸书写的习惯。然而，写作是一种有用的练习，可以用来处理情绪、通过用笔在纸上进行推理、记住重要的事情并记住。写日记，早上一口气写三页纸，这些练习可以让我们享受握笔并继续写作的乐趣，而且不会产生副作用，让我们感觉更好，更好地理解我们的情绪，压力更小，更快乐，更有条理。
处理情绪的 3 个早晨页面 《艺术家之路》是一本为那些面临写作障碍、失去自信和缺乏想法的创意人士而写的书。对于为期数周的充满练习的旅程，第一个建议是养成早上第一件事就是在笔记本上一次性写下 3 页的习惯。这个想法是拿起笔，回想刚刚过去的一天，写下我们对最近发生的事件的感受。我们是否遇到了一位朋友，这次会面是否让我们感到高兴或让我们思考一些具体的事情？我们没有见过任何人，我们感到孤独和被误解吗？我们是否和父母一起吃饭时发生了争吵，导致我们情绪激动？是否有一种忧虑一直困扰着我们并不断分散我们的注意力？或者我们是否感到快乐、满足，因为我们刚刚度过了很久没有过的一天？我们写下想到的一切，没有过滤，没有更正，就像想到的那样。一种意识流，其中我们的情绪被记录在纸上，被分析、处理和阐述。 目的是回想我们感受到的情绪并将其写下来。在写下它们的过程中，我们的大脑摆脱了负面情绪，给它们一个出口，并记录了直到那一刻它可能没有给予适当重视的积极情绪。一旦完成 3 页（如果前一天的流量更加丰富，则可能会更多），最终的效果是在新的一天开始时感觉能够更好地控制我们的情绪，摆脱情绪的负担。可能已经积累了。如果没有什么特别的事情发生，我们可以只写发生的事情、我们遇到的人、一切是否如我们预期的那样。任何隐藏的情绪最终都会浮现出来。如果不是马上，当然也需要一些练习。重要提示：所用笔记本的紧邻或末尾的 3 页设计为可销毁且不可存档。无论是立即还是几天或几周后重新阅读相同的页面都没有任何好处。记录还有另一种工具：日记。 追踪重要事项的日记 日记不是简单的一天日记，而是对你重要的事情的总结，每天一次、每天都要处理。
想象一下，自从我见面以来，它就成为我约会日历的一部分，并且我带着 CTA（纸、笔、行动）出现，它已经变得像一写作是为了更好地思考，在实践和情感之间 家 博客 写作是为了更好地思考，在实践和情感之间 分享 Facebook 领英 Whatsapp 分享 卢卡·康蒂 生 工作职能邮件数据库 活方式 2020 年 3 月 19 日 内容索引 作为一名优秀的环保主义者，随着计算机的出现，然后是智能手机的出现，从文字处理器到移动笔记应用程序，我长期以来一直提倡无纸化的个人和工作环境。当您可以使用数字键盘和屏幕满足相同的需求时，为什么要消耗一页又一页的珍贵纸张 - 去一个真正贫穷的国家，看看纸张是多么稀有和珍贵？客户作为礼物赠送的记事本或在活动和会议期间积累的记事本已经积满灰尘，还有各种来源的笔，从未购买过。这一切直到我读了朱莉娅·卡梅伦的《艺术家之路》，并意识到手写可以起到宣泄的作用。习惯了在键盘或屏幕上打字的我们已经失去了用笔和纸书写的习惯。然而，写作是一种有用的练习，可以用来处理情绪、通过用笔在纸上进行推理、记住重要的事情并记住。写日记，早上一口气写三页纸，这些练习可以让我们享受握笔并继续写作的乐趣，而且不会产生副作用，让我们感觉更好，更好地理解我们的情绪，压力更小，更快乐，更有条理。
处理情绪的 3 个早晨页面 《艺术家之路》是一本为那些面临写作障碍、失去自信和缺乏想法的创意人士而写的书。对于为期数周的充满练习的旅程，第一个建议是养成早上第一件事就是在笔记本上一次性写下 3 页的习惯。这个想法是拿起笔，回想刚刚过去的一天，写下我们对最近发生的事件的感受。我们是否遇到了一位朋友，这次会面是否让我们感到高兴或让我们思考一些具体的事情？我们没有见过任何人，我们感到孤独和被误解吗？我们是否和父母一起吃饭时发生了争吵，导致我们情绪激动？是否有一种忧虑一直困扰着我们并不断分散我们的注意力？或者我们是否感到快乐、满足，因为我们刚刚度过了很久没有过的一天？我们写下想到的一切，没有过滤，没有更正，就像想到的那样。一种意识流，其中我们的情绪被记录在纸上，被分析、处理和阐述。 目的是回想我们感受到的情绪并将其写下来。在写下它们的过程中，我们的大脑摆脱了负面情绪，给它们一个出口，并记录了直到那一刻它可能没有给予适当重视的积极情绪。一旦完成 3 页（如果前一天的流量更加丰富，则可能会更多），最终的效果是在新的一天开始时感觉能够更好地控制我们的情绪，摆脱情绪的负担。可能已经积累了。如果没有什么特别的事情发生，我们可以只写发生的事情、我们遇到的人、一切是否如我们预期的那样。任何隐藏的情绪最终都会浮现出来。如果不是马上，当然也需要一些练习。重要提示：所用笔记本的紧邻或末尾的 3 页设计为可销毁且不可存档。无论是立即还是几天或几周后重新阅读相同的页面都没有任何好处。记录还有另一种工具：日记。 追踪重要事项的日记 日记不是简单的一天日记，而是对你重要的事情的总结，每天一次、每天都要处理。